2008年05月26日
体調管理（後厄編）
昨日の夕方はあかりと一緒に近くの公園へウォーキング＆ランニングに行きました。
この一年、週末時間があるときにには、なるべくウォーキングをするようにしています。
というのも、５年前にタバコを止めて、体重が増えたのと、ここ数年はいろんな付き合い事で外食することが多く、何もしないと単純に膨脹するだけだからです。
５月はいい季節なので絶好のダイエットシーズンだったのですが、なんだかんだとほぼ毎日外食でした。
ちなみに、ここ２週間のスケジュールを見てみると
５月１３日（火） 綾水会＆早稲田大学某教授と食事
５月１４日（水） 東京証券取引所の方を囲む会
５月１５日（木） ブログオフ会（笑）
５月１６日（金） ＱＢＳ演習講義後某経営者を囲む会
５月１９日（月） 某ベンチャー社長と会食（鳥治初体験）
５月２１日（水） 某プロジェクトキックオフ
５月２２日（金） ＱＡＮ理事会＆懇親会（恩師を囲んで）
うーん、多いですね（笑）。ただ、単純なプライベートな飲み会はほとんどないんですよね。
つまり、これでもいろんなお誘い、付き合いの中から調整した結果ということなんです。
この時期重なったというのもあるのですが、今年が後厄である私にとって、身内に不幸ごとが重なった上に、私自身が体調を崩してしまったら洒落になりません。
ということで、基本メニューは、３キロのウォーキングのあと、２キロのランニング。
ウォーキングといっても「ＩＫＫＯ」さんよろしく３キロを２０～２５分で歩きます（時速７～９キロ）。
あかりも結構ついてこれてましたね。久しぶりに「いつものポーズ」で撮ったらあかりが切れてしまいました（笑）。
さあ今週は・・・と思いきやいきなり本日、私のグループの歓送迎会です。
（といっても今週の予定は本日のみ、ご心配なく）
