2007年02月25日
久しぶりのウォーキング
今日久しぶりにウォーキングをしました。
４キロ歩いて、１キロ走ったということで、５キロのウォーキング＆ランニング。
久しぶりだったんですが、驚いたのがランニングをしても息がすぐに上がらなかったこと。
以前はちょっと走ると足にズシンと体重がかかり、息がすぐ上がったのですが、今日は１キロといわずまだまだいけそうでした。（それでやりすぎると後が大変と思いやりませんでしたが）
ダイエットの効果が体に表れているみたいです。
あと５キロ減ればかなり違いますね。
米国出発前までにあと１キロは落としておかなければ・・・。
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Posted by 坂本 剛 at 22:24│Comments(0)
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