2007年08月04日
久しぶりのウォーキング
本日昼過ぎに東京から戻ってきました。東京も暑かったけど、福岡も「バリ暑」ですね～
といいながら、最近体を動かしていなかったのと、６～７月と飲みごとが続いたこともあり、体重が増えてしまったので、久しぶりにウォーキングをしました。
夕方６時から３キロ歩いて、１キロ軽めにランニング。時間にして約４０分。びっしり汗をかきました。
お陰さまでビールがうまかった！（笑）
８月はなんとかダイエット月にしたいのですが、来週もどうもいろんな用事が入っていますね・・・
歓迎会、暑気払い、暑気払い
これでもいろんなお誘いを断って選んでいるつもりなんですけどね・・・しかし、なんでもかんでも暑気払いすればいいってもんでもないんですが（笑）
タバコをやめてから飲みごとの際には、どうも食べ物に気がいってしまうんですよね。
そのあたりをどうセーブしていくか・・・誰かいいアドバイスがあれば教えてくださいね。
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Posted by 坂本 剛 at 22:36│Comments(2)
│今日の出来事
この記事へのコメント
初めまして。
僕も九州大学出身（薬学部）です。
先輩ですね！よろしくお願いします！
飲みごとが続くと、スグ体に出ますよね！
全然運動しないので、最近大変な事になってきています(￣▽￣；）
僕も、いいアドバイスが欲しいです！！！
僕も九州大学出身（薬学部）です。
先輩ですね！よろしくお願いします！
飲みごとが続くと、スグ体に出ますよね！
全然運動しないので、最近大変な事になってきています(￣▽￣；）
僕も、いいアドバイスが欲しいです！！！
Posted by ドルチェ研吾 at 2007年08月05日 07:05
ドルチェ研吾さん
はじめまして。おおっ薬学部出身なんですね。ライブ情報とかあったら是非お知らせくださいね。
九大つながりで応援させていただきます！
しかし、暑いですね～
はじめまして。おおっ薬学部出身なんですね。ライブ情報とかあったら是非お知らせくださいね。
九大つながりで応援させていただきます！
しかし、暑いですね～
Posted by 坂本剛 at 2007年08月05日 09:18
