産学連携的な新米顧問日記

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昨日は、夜にQANの理事会を開催しました。場所はいつもアクロス福岡の５期生の方が所属する会社の研修室をお借りしています。これもQBSネットワークのなせる技です。

先般ちょっと触れましたが、私は現在自称「ダイエット中」。「朝バナナ」がかなり盛り上がっていますが、「朝バナナ」だけでなく、昼ごはんの量を減らしたし、炭水化物を減らしたりしています。

それと、ダイエットに重要なのは「運動」。いくら「イン」を減らしても「アウト」がないと意味がありませんし、基礎代謝量を上げる、つまり太りにくい体にするためには、運動しなければいけません。リバウンドしないためにも「運動」は必須です。

といいながら、いろんな付き合いもあり、昨日もご他聞にもれず理事会後は幹部でのみに行くことになっていましたので、思い切って箱崎から天神まで歩いてみました。


時間は約５０分。

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約４キロといったところでしょうか。ちょうどいい感じの運動になりました。お陰さまで「ビールが美味しかった」です（笑）。
といいつつ、飲みごとの際にはなるべくビールは早めに切り上げ、焼酎を飲むようにしています。

来週はいろいろ行事が続きますので、週末じっくり運動しておきたいと思っています。